こんにちは。
前回のブログでは、
耳抜きについて
お伝えしましたね。
まだ読んでない方はこちらから！
今回は、ダイビング時のそれ以外の
水圧に関する注意点をお届けしたい
と思います。
初めて体験ダイビングに参加しよう
と考えている方々の参考になれば
嬉しいです。
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もくじ
肺にかかる水圧
耳抜きに続いて水圧のお話し
第２弾です。
当たり前ですが、人間の肺の中には
空気が入っています。
ダイビングで深く潜って行くときに、
肺にも水圧がかかります。
肺に水圧がかかる？
とか聞くと恐ろしくなってしまう方も
いると思いますが、肺にかかる水圧への
対処法はとても簡単です。
呼吸を止めない
コレだけです。
ただし、ダイビングでの呼吸法は普段の
それとはちょっとだけ違うため、最初は
戸惑ってしまうお客様が結構多いのが
普通です。
詳しくお話ししていきましょう！
口だけで呼吸
人間は普段、鼻で呼吸をしています。
過去にシュノーケリングの経験を
お持ちの方は、分かると思うのですが
ダイビング・シュノーケリング用の
マスクを顔に着けると、鼻から息を吸う
呼吸が全く出来なくなります。
スイミング用のゴーグルとは違って鼻が
すっぽりと収まるノーズポケットがある
ダイビング・シュノーケリング用の
マスクを見れば何となく分かると
思います。
普段から鼻での呼吸に慣れてしまって
いる私達は、いきなり口だけの呼吸に
なるとちょっと戸惑います。
試しに『鼻をつまんでの呼吸』を
今試してみて下さい。
自然と肩が上がってしまう、
ぎこちない呼吸になりませんか？
少し不安になってしまった方もいるかも
知れませんが、この戸惑いは一時的な
もので、１分ほどで体が口だけの呼吸に
慣れてきます。
元々、人間は激しい運動をした後に
口を使って『ハァハァ』と呼吸を
しますよね。
鼻の穴よりも口の方が明らかに大きい
ので、より多くの酸素を体内に送り込む
には、口呼吸の方が断然効率的です。
要するに、僕が声を大にして皆さまに
言いたいひと言とは…
１分位戸惑うことになりますが、
体験ダイビングにご参加の方々
ほとんどが同じ状態になりますし
１分位で慣れてくるので安心して
リラックスして楽しんで下さい
という事です。
ひと言にしては長いですね（笑）
肩を下げたリラックスした状態で、
ゆっくり深～い呼吸を心がけましょう。
副鼻腔（サイナス）に
かかる水圧
おでこと頬の辺りに『副鼻腔』という
空間があります。
この空間にも水圧がかかるのですが、
耳抜きをするとここにも空気が通る
ので、痛みも何も感じないという方
がほとんどです。
そもそも『副鼻腔』の存在を知らない
人がほとんどですし
副鼻腔炎（蓄膿症）
の方ぐらいしかあまり耳にしない
言葉だと思います。
風邪で鼻詰まりをしている方などは、
ダイビング中に痛みを感じる事も
ありますが、非常に稀なケースだと
思います。
マスクの内側に
かかる水圧
マスクにかかる水圧は、どんな感じに
なるかというと
マスクが顔に貼り付いてくる
くらいです。
体験ダイビングで潜る深さは浅いですし
潜るスピードもゆっくりなため、
あまり感じない程度ですね。
対処法は、鼻から息を吐いてマスクの
内側の空気を増やしてあげるだけで良い
のですが、意識しなくても
自然と出来ている方がほとんど
ですね。
ダイビングのマスクはキツさを調節
出来るのですが、あまりにもきつ～く
し過ぎてしまうと、水中では水圧で更に
キツく顔に貼り付いてきますので、
クッキリとマスクの跡が顔に残る事が
あります。
ダイビングに参加したことが、
バレバレの顔になってしまいます。
これはちょっと恥ずかしい
くれぐれもご注意下さいね(笑)
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体験ダイビングの３つのコツ
説明会(講習)では、３０分くらいかけて
ダダーっとお話しするので、
不安になってきた
というお客様がたまにいらっしゃいます
が、体験ダイビングのコツを３つだけ
紹介するとすれば…
『う』のお口でゆっくり呼吸
耳抜きをこまめにする
体をしっかり前に倒して泳ぐ
この３つが出来れば体験ダイビングは
結構上手に出来る方が多いです。
せっかくのグレートバリアリーフでのダイビング
ですから、あまりガチガチに構えないで
リラックスして
楽しみましょう。
↓お客様のツイッターから生の声をっ！
RT aaaaaaachan1019 Cairns充実したー∵???? ?? ?? ∵???? ?? ?? ∵????今日はグリーン島めっちゃくちゃ綺麗だった?いつかグレートバリアリーフでダイビングしたい！！ついに明日帰国や！！ pic.twitter.com/AKOdQAxKIV
? diving_bot_jp (@diving_bot_jp) 2013年3月14日
ケアンズを楽しんだ方々の体験談を
もうちょっと読んでみたいたい人は、
こちら
のサイトの１番下にのっている
クチコミを読んでみて下さいね。
《注意》
ここでお話しした事は、体験ダイビング
説明会(講習)のほんの一部分のみです。
体験ダイビングの直前にしっかりと
インストラクターから講習を受けて
安全に楽しんで下さい。
ケアンズ旅行で困ること５選
帰りの船などでお客さまによく聞く、
ケアンズ旅行で困ったこと
を５つまとめてみました。
・ケアンズの夜
・レートの良い両替所
・レストランの予約
・無料のWiFiは？
以上の５つについて解説します。
ケアンズの現場で聞いたことなので、
ご旅行の際の参考にしてみて下さいね。
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おみやげ選び
これは迷いますよね。
僕もホリデーで日本に帰る前は必ず
おみやげ選びに頭を抱えて悩みます。
とはいえ、最近気付いたのですが、
日本には無いものが１番喜ばれる
ということが分かってきました。
なので、ケアンズのスーパーで日本に
無いものを買っていくのが安くて簡単
だと思います。
↑ケアンズのスーパー丸わかりです。
ケアンズの夜
ケアンズの夜におすすめは？
というご質問も多いですね。
ケアンズの夜にカジノに行ったりとか
クラブに行ったりも良いのですが、
ケアンズからちょっと離れて
満天の星空を見に行く
のもかなりおすすめです。
昼間に感じたオーストラリアの自然の
すごさを夜もたっぷり満喫出来ます。
南半球でしか見る事のできない星座や
天の川と一緒に撮影がおすすめ。
↑とりあえす画像を見てみて下さい。
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ケアンズのレートの良い両替所
ケアンズのレートの良い両替所は、
・日本語で言葉の心配なし
・５万円以上でプレゼント
と３拍子そろったTOBEXがおすすめ。
プレゼントのもらい方などくわしくは
↑を参考にしてみてくださいね。
レストランの予約
レストランって予約するべき？
この質問もよく聞かれます。
レストランの予約を英語で電話でする
のは、英語に慣れてない方ですと
かなりハードルが高いですよね？
とはいえ、待たされるのはお時間が
もったいないので、
レストランは予約しといた方が良い
とハッキリ断言します。
↑無料なら予約した方が良いですよね。
ケアンズの無料のWiFi
ケアンズの無料のWiFiは最近になって
やっと充実してきました。
・ショッピングセンター
・図書館
・クルーズ船の船内
・WiFiが使えるカフェ
とはいえ、本当にWiFiを使いたい時は
無料のWiFiが届かない場所だったり
するという話しをよく聞きます。
おすすめは世界で使えるシムを日本で
設定＆アクティベートして、そのまま
ケアンズで使う方法。
↑１番安くネットが繋がる方法です
あるいはポケットWiFiレンタルなら
ネットでお申込みの方が安いですね。
以上、ケアンズ旅行で困ること５選
をお届けしました。
ブログを最後まで読んで頂いて、
本当にありがとうございました。
楽しいケアンズ旅行にして下さいね。
↓僕からのちょっとおすすめです