こんにちは。
今日、僕がお伝えしたいのは…
ダイビング初心者です。
マスククリアがどうも苦手
で鼻から水が入ってきたり、
上手くマスクから水が
抜けないことが多くて
いつもストレスです。
初心者でも上手く出来る
コツや、そもそも…
『マスククリアとは？』
から理解したいかも。
ついでに水が入りにくい
マスクがあったら教えて。
このような悩みを持つ初心者ダイバー
さんは、けっこうたくさんいます。
グリーン島＆グレートバリアリーフで
２０年もの間、体験ダイビングの方々や
初心者ダイバー数千人以上を水中世界に
お連れした僕が、
初心者たちの目線で分かりやすく
・マスククリアのコツと方法
・水が入りにくいマスクは？
をお伝えしていこうと思います。
１人でも多くの方々のマスククリアに
対する不安がくなれば嬉しいです。
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もくじ
マスククリアとは？ダイビング初心者に分かりやすくコツを解説
まずはマスククリアとは？の部分から
カタカナが苦手な方々に分かりやすく
お伝えしていきます。
マスクをクリアする
＝水中でマスクの中の水をぬく
です。シンプルですが重要なスキル。
そもそも論なのですが、ダイビング中
マスクに水は入ってくるもの
という前提で考えましょう。
残念ながら、
一点の隙もないマスクは存在しない
ですし、僕らインストラクターでも
マスクに入ってくるのは当たり前。
ダイビングは、基本的に、
マスクの水を抜きながら楽しむもの
という考え方にシフトしましょう。
もちろん、水が入ってきにくいマスクや
水が抜けやすく進化しているマスクなど
はありますが、その辺は後半で。
とはいえ、僕らインストラクターたちに
とっては、マスククリアは星の数ほどを
こなしてきていますので、難易度は
歯ブラシに歯磨き粉をつけるレベル
くらいのハードルの低さに感じます。
もっと低いかな？
マスククリアが怖いという方々には、
信じられない話かもしれませんが、
本当にそれくらい当たり前のスキル。
そして読者の皆さん方も、コツを知り
練習によって慣れていくことで、
歯ブラシで歯をみがくレベル
までは簡単に到達できます。
歯みがきに抵抗感はありませんよね？
本当にちょっとしたコツと練習だけで
出来るようになりますので、安心して
読み進めて下さい。
マスククリアを身にしみ込ませる
マスククリアに苦手意識を持ってしいる
方々から聞いた共通点として、
水中だと訳が分からなくなってしまう
ことが多いそうですし、実際に水中で
マスククリアをしようと試みながら、
頭の上にはてなマーク（？）が出ている
ダイバーはたくさんいます。
そんな方々は体で覚えるのがベスト。
桜木花道のシュート２万本のように
身体にしみ込ませるレベルまでやる
ことで、海の中でも平常心マスクの水を
クリアする事が出来るようになります。
そんなに水中で練習できないよ～
という声が聞こえてきそうですが、
形だけ陸上で繰り返し練習すること
がすごく効果的です。自信つきます。
では、やり方を紹介します。
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マスククリアのコツを紹介【陸上編】
普段の生活でのすきま時間にサクッと
簡単にできてしまいます。
２：お口を『う』の形にして
３：おでこを指先で押さえて
４：お口から息を吸う
５：『ん～』と鼻からハミング
以上の５ステップです。
くわしく説明しますね。
１：夕焼け空を見上げる
マスククリアをする時に、
・逆に上を向きすぎるタイプ
の方々をかなり多く見かけます。
全く上を向かないタイプの人たちは、
完全に上を向くことを忘れてしまって
いるだけなのですが、上を向きすぎる
タイプの方々は、
上を向かなきゃという気持ちが強すぎ
でほぼ真上を向いてしまったりします。
正しいのは、４５度くらい上を向く事。
ちょうど夕焼け空のグラデーションを
楽しむくらいの目線が良いですね。
２：お口を『う』のくちにして
ダイビングでもシュノーケリングでも
お口の形は『う』ですよね。
口を『う』にするだけで、ダイビングを
している時のモードになりますので、
ぜひ試してみて下さい。
３：おでこを指先で軽く押さえて
僕がお伝えするマスククリアは、
マスクフレームをおでこに向けて押す
という方法で、マスクの下を持ち上げる
方法ではありません。
人差し指と中指２本を使って、軽～く
おでこを押さえる感じでOK。
この時、４５度ほど上を向くのとは逆に
４５度くらい下方向に押さえる感じ
を意識して練習してみて下さい。
そのほうが本番でより簡単にマスクから
水をぬくことが出来ますね。
４：お口から息を吸う
お口を『う』のくちにしたまま、
お口から『すうっ』と軽く吸います。
５：『ん～』と鼻からハミング
お口から吸った息を鼻からはきます。
ゆっくり長く吐いた方が良いので、
『ん～』と鼻からハミングをする
と最初は感覚がつかみやすいかな。
そのうちハミングしなくても、鼻から
ゆっくり長めに息がはけるようになる
ので、すきま時間をみつけたらこまめに
やってみてください。
★注意点
はたから見たら、かなり怪しい動作かも
しれません（笑）
なるべく人の居ない所、人にみられない
場所でやりましょう。
夕暮れ時の屋上とかが良いかもです。
人がいる場所でやる場合は、
身体に良い新しい呼吸法をやっている
という感じを出しましょう（笑）
苦手なマスククリアがストレスフリー
で出来るようになるなら、
ちょっと恥ずかしいくらいのダメージ
は安いもんですよね（笑）
まとめ
まずは陸上で型を身にしみ込ませる
ことをお伝えしました。
柔道や空手でも型って重要です。
冗談ぬきで、これをたくさんやると
マスククリアは余裕で出来るように
なるのは間違いナシです。
そして、そもそも論なのですが、
水が入ってきにくいマスクを使う
ことでマスククリアの回数を減らせる
のも、これまた事実です。
自分の顔にフィットするマスクを選ぶ
のが重要なのですが、その場合、
日本製マスクが日本人の顔に１番合う
のも揺るぎない事実です。
しかも僕が大好きなガルのマスクは、
ドレーニングスカート
（Draining skirt）
というマスククリアをする時の排水性
を高めた水たまり防止設計までされて
いるので、
水が入りにくくて水が抜けやすい
という鬼に金棒的なダイビングマスク。
ドレイン（drain）とは、排出させる、
排水するという意味なので心強い！
この辺りをさらにくわしく知りたい
方々は、僕の大好きなマスク紹介を
チェックしてみて下さいね。
↑良かったら参考にしてみて下さい。
マスククリアを克服しましょう～
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ケアンズ旅行で困ること５選
帰りの船などでお客さまによく聞く、
ケアンズ旅行で困ったこと
を５つまとめてみました。
・ケアンズの夜
・レートの良い両替所
・レストランの予約
・無料のWiFiは？
以上の５つについて解説します。
ケアンズの現場で聞いたことなので、
ご旅行の際の参考にしてみて下さいね。
おみやげ選び
これは迷いますよね。
僕もホリデーで日本に帰る前は必ず
おみやげ選びに頭を抱えて悩みます。
とはいえ、最近気付いたのですが、
日本には無いものが１番喜ばれる
ということが分かってきました。
なので、ケアンズのスーパーで日本に
無いものを買っていくのが安くて簡単
だと思います。
↑ケアンズのスーパー丸わかりです。
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ケアンズの夜
ケアンズの夜におすすめは？
というご質問も多いですね。
ケアンズの夜にカジノに行ったりとか
クラブに行ったりも良いのですが、
ケアンズからちょっと離れて
満天の星空を見に行く
のもかなりおすすめです。
昼間に感じたオーストラリアの自然の
すごさを夜もたっぷり満喫出来ます。
南半球でしか見る事のできない星座や
天の川と一緒に撮影がおすすめ。
↑とりあえす画像を見てみて下さい。
ケアンズのレートの良い両替所
ケアンズのレートの良い両替所は、
・日本語で言葉の心配なし
・５万円以上でプレゼント
と３拍子そろったTOBEXがおすすめ。
プレゼントのもらい方などくわしくは
↑を参考にしてみてくださいね。
レストランの予約
レストランって予約するべき？
この質問もよく聞かれます。
レストランの予約を英語で電話でする
のは、英語に慣れてない方ですと
かなりハードルが高いですよね？
とはいえ、待たされるのはお時間が
もったいないので、
レストランは予約しといた方が良い
とハッキリ断言します。
↑無料なら予約した方が良いですよね。
ケアンズの無料のWiFi
ケアンズの無料のWiFiは最近になって
やっと充実してきました。
・ショッピングセンター
・図書館
・クルーズ船の船内
・WiFiが使えるカフェ
とはいえ、本当にWiFiを使いたい時は
無料のWiFiが届かない場所だったり
するという話しをよく聞きます。
おすすめは世界で使えるシムを日本で
設定＆アクティベートして、そのまま
ケアンズで使う方法。
↑１番安くネットが繋がる方法です
あるいはポケットWiFiレンタルなら
ネットでお申込みの方が安いですね。
以上、ケアンズ旅行で困ること５選
をお届けしました。
ブログを最後まで読んで頂いて、
本当にありがとうございました。
楽しいケアンズ旅行にして下さいね。
↓僕からのちょっとおすすめです